A women's day for well-being
Välkommen till en Unik Dag för Kvinnor!
Den 30 november 2024 kl. 10–14 förvandlas Alsta Trädgårdars kafélokal till en oas för gemenskap, välmående och självkärlek.
Ingrid Lillo de Botmiliau, somatisk coach & mentor inom kvinnohälsa, boende i Nysätra och Sara Brandt Lundin, yogainstruktör & formgivare med fokus på kvinnohälsa bjuder in dig till en kostnadsfri retreat fylld av inspirerande samtal och aktiviteter i naturnära miljö.
Dagens Tema: Att Ta Emot
För alla kvinnor och mödrar som ger så mycket av sig själva – nu är det dags att fylla på. Historiskt har kvinnor samlats för att stötta varandra, och denna tradition vill vi återuppliva. Gå hem med nya insikter, praktiska verktyg och värdefulla vänskapsband.
Tack vare Leader Mälardalens stöd är detta event helt gratis!
Programmet inkluderar:
Workshop: Lev i harmoni med din biologi
Yoga & Rörelse: Mjuka, stärkande övningar för kropp och själ
Självomsorg: Prova gua sha, hukbad och få self-care inspiration
Kvinnocirkel: Stöd och delade erfarenheter
Lunch & Fika: Näringsrik mat att njuta av tillsammans
Places are limited! Secure your spot today and email:
Kom som du är och lämna med ny energi, djupare insikter och en känsla av gemenskap i höstmörkret.
